2014.07.22
カテゴリ:ヘルシーライフ
マッサージでカラダはどう反応する?
マッサージをすることで、カラダはどのように反応するのでしょうか?
(手と肩を20分ほど、くまなくゆっくり触れていく方法をとっております)
- 深部の体温が下がる
深部体温の低下は、カラダが急速状態に入り、熱を外に逃がすための反応です。
つまり、カラダが芯からリラックスして、眠くなることを意味します。
- 自律神経の変化
マッサージによって、交感神経優位から副交感神経優位になります。- ストレスがある ⇒ 交感神経が優位
- リラックスしている ⇒ 副交感神経が優位
- マッサージの快感
施術する人、される人の信頼関係によりますが、心理的・身体的快感が増加します。
やさしく触れてもらうことで、自分を受け入れてもらい、張りつめていた気持ちが一気にゆるみます。
皮膚に触れることで、オキシトシンが分泌され、心の隔たりがとれて、急速に信頼感や親密感が高まります。
人に言えなかった悩みなどを、涙ながらに話したくなることもあるようです。
マッサージによって、カラダだけでなく、人のココロのケアまでされることが分かります!