• 2014.10.08

  爪もみ療法　～具体的方法ご紹介～

  こんにちは、吉川英男です。2014年9月30日のブログの記事にてご紹介した「爪もみ療法」の具体的な方法をご紹介します。刺激する場所は、両手の指の爪の生え際にある両角です。爪の生え際の角を…

• 2014.09.30

  さまざな効果が期待できる爪もみ療法！！

  こんにちは、吉川英男です。早いもので、２０１４年も１０月となります。本当にあっという間です・・・指の爪もみにはこんな効果が！！副交感神経優位に導くリンパ球を増やして、免疫力を上げる主要な…

• 2014.09.24

  冷えると病気になりやすく、温めると治る理由は？

  カラダが温かいと・・・カラダが冷えているときより温かいときのほうが副交感神経が刺激された状態になります。副交感神経が刺激されていると？内蔵がよく働くようになるリンパ球の数が増える（免疫力が…

• 2014.08.26

  便秘に悩む人の解消方法は？

  こんにちは、吉川英男です。先週の月曜日より始めた夕食後のウォーキング、三日坊主にならず、１週間続いております。体重は、なかなか減りませんが、体組成計で身体年齢が２３才となりました。これから…

• 2014.08.22

  ジョギングよりもウォーキング！！

  こんにちは、吉川英男です。今週の8月18日のブログに「夕食後の３０分の散歩」について書きました。あれから、8月18日・8月19日・8月21日の夜9時から約1時間のウォーキングを続けてお…

• 2014.08.19

  足裏のマッサージで全身の体調がよくなるのはなぜ？

  「うっ血」の解消心臓から遠く、もっとも血流が悪くなりやすい足の裏をマッサージすることで、毛細血管に生じた血流の停滞、「うっ血」が解消されるからとのことです。うっ血が解消されることにより、栄養…

• 2014.08.18

  夕食後の「３０分の散歩」が理想的な運動！！

  こんにちは、吉川英男です。お盆休み中の食べ過ぎ飲みすぎのツケがお腹に出てしまい、運動のことを調べていたら、夕食後の「３０分の散歩」が理想的な運動！という記事を見つけました。具体的には、…

• 2014.08.11

  背筋を伸ばしてゆっくり歩くと・・・

  こんにちは、台風が過ぎ去ったと思ったら、すぐに夏らしいキビシイ暑さが戻ってきましたね！タイガーウッズの歩き方石川遼くんは、タイガーウッズの歩き方に着目していたとのことです。タイガーウッズは、…

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