マッサージでカラダはどう反応する？

マッサージをすることで、カラダはどのように反応するのでしょうか？
（手と肩を20分ほど、くまなくゆっくり触れていく方法をとっております）

• 深部の体温が下がる
  深部体温の低下は、カラダが急速状態に入り、熱を外に逃がすための反応です。
  つまり、カラダが芯からリラックスして、眠くなることを意味します。

• 自律神経の変化
  マッサージによって、交感神経優位から副交感神経優位になります。
  • ストレスがある　　　⇒　交感神経が優位
  • リラックスしている　⇒　副交感神経が優位

• マッサージの快感
  施術する人、される人の信頼関係によりますが、心理的・身体的快感が増加します。
  やさしく触れてもらうことで、自分を受け入れてもらい、張りつめていた気持ちが一気にゆるみます。
  皮膚に触れることで、オキシトシンが分泌され、心の隔たりがとれて、急速に信頼感や親密感が高まります。
  人に言えなかった悩みなどを、涙ながらに話したくなることもあるようです。

マッサージによって、カラダだけでなく、人のココロのケアまでされることが分かります！

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