ふくらはぎは、ヒラメ筋腓腹筋という二つの筋肉で構成されています。ふくらはぎの役割血液を送り出す「ポンプの作用」がよく知られています。これが、第二の心臓と呼ばれる理由です。足に溜まった…
こんにちは、吉川英男です。首を丈夫にすれば、確実にストレスを受けにくいからだになる首を中心とした弱めのマッサージ普段の姿勢の矯正自分自身でも習慣的な首のケアを行うなどにより、首が軽くなるだ…
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